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夏季寶寶感冒怎么辦？如何提高寶寶的抵抗力？

市一醫(yī)院鳳凰城門診尹醫(yī)生幫到你！尹醫(yī)生說中醫(yī)今天繼續(xù)開講！

夏季預防寶寶感冒小妙招

1.夏天太熱，孩子出汗比較多，汗腺的消耗能量就過多，再加上夏天的晚上比較短，孩子休息不好，還有的寶寶會因為天氣炎熱而產生厭食癥，所以導致免疫力降低，反而容易感冒。

2.寶寶睡覺時候的空調一定要控制好了，不能把空調溫度調的太低，這樣寶寶在夜里踢被子的時候，家長不能及時給蓋上，就會著涼。一般情況下，室內的溫度保持在28攝氏度是一個最佳的溫度。

3.寶寶運動以后，不要馬上給寶寶用冷水洗臉，或者吹空調、電扇，而是用干毛巾把孩子的汗水洗干凈以后，再去洗臉，去乘涼。

4.萬一孩子感冒了，一定要及時給孩子看病，控制在最初的階段，以免引起其他的并發(fā)癥的產生。

5.夏天孩子的飲食要均衡。每天要吃不同的蔬菜，而且蛋白質和其他的水果也一定要跟上，孩子營養(yǎng)跟得上，免疫力才會增強。

尹醫(yī)生教你使用中醫(yī)特色推拿手法和食療提高寶寶自身抵抗力：

寶寶經絡暢通則神氣清靈，此時簡單的小兒推拿，輕輕揉一揉，通過穴位，調動身體能量，啟動人體自愈系統(tǒng)，往往就有很好效果。尹醫(yī)生推薦給寶寶按揉兩個穴位：

1.給寶寶揉“一窩風”這個穴位，大致揉100~300次左右，不要太用力，因為推拿不是肌肉放松，是觸動，是喚醒身體自身能量，所以我們輕揉即可。一窩風，在寶寶的手背，腕橫紋中間的凹陷處，此處的穴位開關可以溫中行氣、溫經通絡，還能發(fā)散風寒，宣通表里。

2.給寶寶揉“小天心”100~300次左右，這個穴位我們經常用于給寶寶鎮(zhèn)驚安神，小寶寶心神特別弱，非常容易受驚，導致半夜哭鬧。夏季，寶寶流鼻涕風寒初期，我們也可以增加揉這個穴位，除了安神讓氣血和順可以驅趕邪氣外，小天心還可以通絡、清心經之熱。

3.食療：蔥白淡豆豉湯

【食材】

淡豆豉 | 10-30克蔥白 | 大的一根或小的3-5根

【做法】

1.先將淡豆豉泡20分鐘，大火熬開關小火再熬20分鐘；

2.然后加入蔥白，再熬5分鐘，濾出湯；

3.熬一次為一天的量，分次飲用即可。

4.有時蔥豉湯會加陳皮，陳皮可以和淡豆豉一起下鍋，熬同樣的時間。 

提高寶寶免疫力，讓寶寶無懼夏季冷熱交替！針對寶寶夏季的各種身體不適，鳳凰城中醫(yī)特色門診部有奇招！鳳凰城中醫(yī)門診部長期開展兒童中醫(yī)特色治療技術，其中針對提高寶寶免疫力的“紅爐撥筋療法”以及“小兒推拿+吸痧療法”應用效果寶媽們反響最好！ 

一、紅爐撥筋療法 

紅爐艾灸產生的溫熱效應能使患者放松，溫和的能量磁場能讓穴位和經絡更好地打開，有利于體內的邪氣毒素宣泄出來，溫通經絡、活血化瘀。邊刮邊艾灸時，艾灸產生的溫熱效應一方面溫化陰邪，一方面鼓動臟腑正氣，層層深入，最大限度地以熱治寒、以熱引邪，化解瘀堵，軟堅散結，調整陰陽。運用點扣震推按摩揉撥碾熨等推拿手法兼以艾灸的近紅外線光輻射的電磁波和光電的化學作用交替作用于患者的腧穴經絡，刺激體表穴位于病位，通過經絡傳導，改善皮膚呼吸，增快血液循環(huán)，激活人體臟腑經絡功能。

二、小兒推拿+吸痧療法

小兒推拿是在中醫(yī)陰陽五行、臟腑經絡等學說指導下的一種外治療法,是一門獨具特色的中醫(yī)臨床學科，它運用各種手法刺激穴位，以舒經通絡、調暢氣血，最終達到調整臟腑功能，恢復機體陰陽平衡，提高兒童自然抗病能力，達到啟智防病的效果。它適應于感冒、發(fā)燒、咳嗽、厭食、腹瀉、便秘等常見疾病以及小兒保健、體質調理。

吸痧是以中醫(yī)經絡腧穴理論為指導，通過特制的吸痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反復吸動、摩擦，使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等"出痧"變化，從而達到活血透痧的作用，配合小兒推拿療法使用，加強活血化瘀、驅邪排毒的效果。